Tips Mengurangkan Risiko Kanser Payudara

Ada beberapa panduan untuk kita kaum wanita (lelaki pun boleh) untuk mengurangkan risiko kanser payudara.

1. Jauhkan kegemukkan kerana lemak mengeluarkan hormon estrogen yang menggalakkan pertumbuhan sel-sel kanser. Wanita gemuk dan menghidap ovari bengkak PCOS ada risiko menghidap kanser rahim dan payudara.
2. Jauhkan penggunaan berpanjangan pil hormon yang mengandungi hormon estrogen seperti HRT atau pil perancang
3. Makan lebih sayur-sayuran dan buah-buahan.
4. Jauhkan gula dan tepung putih
5. Makan ikan, dada ayam, telur dan sedikit daging merah sebagai sumber protein. Jauhkan dari cara memasak yang tak sihat seperti deep fried dan bakar hangus
6. Amalkan penyusuan bayi anda selama 2 tahun
7. Jangan merokok dan minum arak
8. Amalkan exercise 30 minit setiap hari
9. Jika ada ahli keluarga menghidap kanser ambil langkah tertentu, buat pemeriksaan berkala dan boleh makan ubat untuk blok hormon estrogen seperti tamoxifene
10. Makan multivitamin seperti Vitamin E dan C, Fish Oil (Omegaguard Shaklee) dan supplement yang mengandungi resveraterol
11. Bila mandi, amalkan tuam payudara dengan tuala suam panas dan urut payudara dari sekitar luar ke arah puting dan basuh puting dengan sabun untuk hilangkan kesumbatan pada saluran susu

credit: FB Dr. Hamid Arshat

Supplemen Shaklee Untuk Buasir

Assalamualaikum,

Buasir.....Sakitnya nak melepaskan hajat...

Buasir atau Hemoroid adalah pembengkakan pada vena yang terletak di bahagian rektum @ dubur. Buasir terjadi disebabkan tekanan tinggi di dalam darah di bahagian rektum yang akan menyebabkan dinding vena membengkak.

Jenis-jenis Buasir

Buasir Dalaman 

Buasir dalaman terletak jauh di dalam rektum. Ia biasanya tidak terasa sakit atau gatal. Ia juga biasanya tidaklah merbahaya, walaubagaimanapun jika seseorang itu meneran atau jika terdapat gangguan dalam laluan najis akan boleh menyebabkan kecederaan pada laluan rektum dan akan menyebabkan ia berdarah

Buasir Luaran

Buasir Luaran biasanya berlaku di luar rektum. Ia biasanya akan menyebabkan pedih, sakit dan kegatalan di bahagian luar dubur. Jika buasir tersepit, bekuan darah akan terjadi dan ia akan menyebabkan kita terasa sakit.

Penyebab kepada buasir

• Meneran (ketika najis keras/ sembelit)
• Sentiasa duduk
• Cirit Birit
• Duduk mencangkung terlalu lama
• Batuk yang teruk
• Bersalin atau Mengandung
• Mengangkat barang yang berat

Tips Mengelakkan Buasir

• Minum air sekurang-kurangnya 1.5 - 2 liter sehari
• Makan makanan seimbang -Banyakkan memakan makanan tinggi serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran
• Buang masa mengikut masa setiap hari
• Elakkan memakan makanan yang pedas, berempah, teh, kopi dan alkohol

Set Buasir Shaklee

Terdiri daripada,

Ostematrix 

Melancarkan pembuangan air besar dan mengurangkan sembelit

OmegaGuard

Baik untuk sendi dan otot. Pesakit buasir akan mengalami kesakitan akibat daripada tekanan otot dubur ke atas bengkak tersebut sehingga menyebabkan proses pembuangan air besar amatlah perit. Omegaguard membantu mengecutkan otot-otot yang membengkak

Zinc Complex

Membantu menyembuhkan luka

Jom pm/sms/whatsapp 012 3945670 untuk mendapatkan Set Buasir Shkaklee dan konsultasi percuma akan di berikan.

 

Alfalfa Complex Shaklee

Alfalfa dikenali sebagai 'Raja segala tumbuhan', ia kaya dengan pelbagai nutrisi, galian, protein, asid amino, klorofil dan serat.

Khasiat Alfalfa

• Mencuci hati, darah dan usus - bertindak menyingkirkan toksin dari dalam badan
• Memperbaiki keadaan alahan kulit dan hidung sensitif. Seperti: Kurap, bau badan, ulat air dan lain-lain
• Memperbaiki masalah saluran penghadaman seperti kembung, ulser gastrik, hepatitis dan sembelit
• Menyingkirkan lemak dan kolesterol di dalam badan
• Memperbaiki sel-sel kanser dan membuang tumor
• Melegakan arthitis
• Melegakan sakit sendi dan sakit belakang
• Mengurang simptom pms
• Merawat keputihan pada wanita
• Membesar dan menegangkan payu dara

Pengambilan alfalfa memerlukan pengambilan air yang setimpal. Makin banyak kuantiti alfalfa yang di ambil maka lebih banyak air perlu di minum.
10 biji alfalfa menyediakan nutrisi yang menyamai segelas susu.
Alfalfa tidak boleh di ambil oleh mereka yang menghidap SLE dan G6PD


Jom pm/sms/whatsapp 012 3945670 untuk mendapatkan Alfalfa Complex Shaklee dan konsultasi percuma akan di berikan.

Merawat Resdung Dengan Shaklee

Assalamualaikum,

Anda mengalami simptom-simptom seperti di bawah???

1. Gatal-gatal hidung
2. Hidung berhingus/ tersumbat
3. Sakit kepala (terutama di bahagian dahi dan pipi)
4. Kelemumur yang berterusan walaupun dah guna pelbagai jenis syampu anti kelemumur
5. Sakit tekak yang berpanjangan
6. Demam dan rasa tak sedap badan yang berpanjangan

Anda mungkin menghidap penyakit RESDUNG @ SINUSITIS

Apa itu Resdung

Resdung adalah kerengsaan pada hidung (rongga sinus) dan kulit muka. Ia di sebabkan oleh parasit/kuman demodex atau ulat resdung yang mengalirkan darah kotor yang menyebabkan kerengsaan pada bahagian hidung atau muka. Di anggarkan lebih kurang 25% rakyat malaysia yang menghidap penyakit resdung yang serius.

Kuman Punca Resdung

1. Streptococcus
2. Staphylococcus

Kuman-kuman ini telah sedia ada di dalam rongga hidung kita, akan tetapi apabila sistem pertahanan tubuh tidak kuat ia akan membiak dengan lebih banyak dan kuman-kuman inilah akan menyebabkan penyakit resdung.

Jenis Resdung

1. Resdung Akut 

• Berlaku dalam tempoh 2 minggu sahaja bermula dengan jangkitan rhintis dan hidung tersumbat. 
• Ciri-ciri - Hidung berair dan tersumbat, sakit muka terutama di bahagian dahi dan pipi, biasa berlaku di waktu pagi dan berkurang menjelang petang

     2. Resdung Kronik

• serangan akut yang berterusan melebihi dari 2 minggu
• Ciri-ciri - Kegatalan bahagian muka yang teruk, jerawat yang banyak, kerap bersin di waktu pagi, hidung bersumbat dan berhingus, sakit bahagian muka, sakit kepala dan cecair hingus yang hijau dan berbau.

Faktor Penyebab Resdung

1. Susunan dalaman tulang hidung yang sempit
2. Struktur hidung yang bengkok
3. Menggunakan air yang kotor
4. Jangkitan gigi atas
5. Ketumbuhan di dalam hidung
6. Tisu belakang hidung yang bengkak terutama bagi kanak-kanak

 Petua Mencegah Resdung

1. Elakkan memelihara binatang berbulu
2. Selalu mencuci karpet, kalau boleh gantikan dengan tikar
3. Pakai penutup hidung ketika mengemas rumah
4. Minum air suam/ mineral yang banyak
5. Selalu lap muka dengan tuala yang di basahkan dengan air suam
6. Jangan makan makanan yang alah. etc. seafood

Shaklee ada menyediakan set untuk sakit resdung.

1. Vitamin B Complex

• Mengandungi kesemua 8 jenis vitamin B yang diperlukan oleh tubuh anda bagi menggantikan nutrisi Vitamin B yang hilang untuk membantu menguatkan jantung, peparu dan organ-organ yang lain.

2. Vitamin C

• Bekalan vitamin C secara semulajadi Jam demi Jam
• Merupakan produk pertama yang menawarkan vitamin C dengan kawalan pelepasan secara semulajadi yang menggunakan proprietary dengan system penyaluran yang melepaskan vitamin C sedikit demi sedikit dalam masa 5 jam.
• Sebagai 1 antioksidan yang kuat, ia merupakan nutrient yang berfungsi secara menyeluruh dapat menyokong kesihatan jantung, kesihatan imun, keutuhan sel serta kesihatan mata, gigi, gusi, tulang, otot dan pembuluh darah

3. Alfalfa

• Merupakan pusat pengumpulan segala zat
• Akar tunjangnya yang menjulur sedalam 6 meter ke bawah mampu menyerap pelbagai zat dan mineral daripada mendapan bawah tanah
• Daunnya mengumpul klorofil yang banyak melalui proses fotosintesis semulajadi
• Setiap hidangan mengandungi 300 mg kalsium bersamaan dengan segelas susu

4. ESP

• Ia adalah protein lengkap yang mengandungi 9 asid amino yang sangat tinggi nilainya dalam pembentukan sel. Tahu kan, asas tubuh kita adalah sel. Dari sel ini akan membentuk organ, dan akhirnya membentuk sistem tubuh kita.
• Non-GMO (tidak diubahsuai secara ginetik) protein berasaskan tumbuhan yang memastikan kacang soya kami bebas daripada kacang soya yang diubahsuai secara genetic.
• ESP merupakan sumber protein biologi yang lengkap berasaskan tumbuhan yang secara semulajadi rendah lemak, bebas kolestrol dan kaya dengan asid amino penting. 

Jom pm/sms/whatsapp 012 3945670 untuk mendapatkan Set Resdung Shaklee dan konsultasi percuma akan di berikan.


 

Turunkan Kolesterol Dengan Shaklee

Assalamualaikum,

Kolesterol..Apa itu Kolesterol..

Kolesterol adalah komponen lemak yang terdapat di dalam pembuluh darah. Kolesterol terbahagi kepada dua iaitu Kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL).

Kolesterol baik (HDL) berfungsi untuk mengambil kolesterol jahat (HDL) dari darah dan menyerahkan kepada lipoprotein lain dan ia di angkut ke hati untuk di proses. Setelah di proses, kolesterol jahat ini akan di edarkan dan dikeluarkan dari tubuh badan manusia. Kolesterol jahat (LDL) pula jika berlebihan di dalam badan akan menyebabkan ia berkumpul di dinding pembuluh darah dan akan membentuk plak di sekeliling pembuluh darah tersebut.

Ini akan menyebabkan berlakunya pengerasan dan penyempitan pembuluh darah. Ia akan menganggu bekalan oksigen dan lain-lain nutrisi untuk di salurkan ke seluruh badan. Pengumpulan kolesterol jahat (LDL) ini amat merbahaya jika berlaku di pembuluh darah jantung koroner dan pembuluh darah di otak. Ini akan menyebabkan pembuluh darah tersumbat atau pecah dan menyebabkan serangan jantung atau strok.

Walaubagaimanapun kolesterol ada kebaikannya jika ia tidak berlebihan. Antara fungsi-fungsi kolesterol adalah;

• Sebagai sumber tenaga
• Melindungi jaringan saraf
• Melindungi selaput sel
• Bahan dasar dalam pembentukan hormon steroid
• Pelarut bagi Vitamin A, D, E dan K
• Membantu perkembangan jaringan otak anak

Punca Kolesterol Tinggi di dalam Badan

• Mengamalkan pemakanan yang tinggi kandungan lemak
• Obesiti/ Kegemukan
• Kurang melakukan aktiviti fizikal
• Keturunan
• Penggunaan ubatan tertentu

Antara penyakit di sebabkan oleh Kolesterol Tinggi

• Jantung Koroner
• Hypertensi
• Gangguan Fungsi Hati
• Obesiti
• Diabetes

 Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi

• Pilih pemakanan yang sihat iaitu kurang lemak dan tinggi serat
• Hindari makanan yang mempunyai nilai kolesterol yang tinggi, contohnya daging, organ dalaman
• Makan sumber makanan yang mempunyai omega 3 yang tinggi, yang mana ia boleh menurunkan paras kolesterol dan dapat mempertahankan kesihatan jantung. Antara makanan yang mempunyai omega 3 adalah ikan salmon, tuna, kod dan OmegaGuard Shaklee
• Jauhi rokok dan alkohol
• Bersenam

Berikut adalah Supplemen Shaklee yang boleh menurunkan paras kolesterol di dalam badan

 Omegaguard - Menurunkan paras kolesterol jahat (LDL) dan keseluruhan kolesterol

Garlic - Menurunkan kolesterol 

Vitamin E Complex - Menghalang oksidasi LDL oleh radikal bebas

Alfalfa Complex - Untuk Membuang lemak

Lecithin - Membakar lemak

Mencegah adalah lebih baik dari merawat. Marilah kita sama-sama mencegah dari kolesterol yang berlebihan di dalam badan.

Jom pm/sms/whatsapp 012 3945670 untuk mendapatkan Set Kolesterol Shaklee dan konsultasi percuma akan di berikan.

 

Set Diet/Kurus Shaklee

Set Kurus Shaklee mengutamakan konsep buang, bakar dan bina. Apa tu?? Buang?? Bakar?? Bina??

Buang (Detox)

Detox adalah proses pembersihan usus dari segala toksin, lemak atau lendir yang sudah bertahun menetap di dalam dinding usus kita. Semua ini akan di keluarkan melalui urin, pernafasan, peluh dan pembuangan air besar dengan menggunakan 4 organ utama iaitu hati, ginjal, usus dan kulit.
Apabila usus telah di bersihkan, barulah segala supplemen yang di ambil boleh di serap secara optimum.

Supplemen Shaklee yang di syorkan untuk proses detox adalah;

1. Herb Lax - merangsang usus untuk mempercepatkan proses detox. Walaubagaimanapun ia tidak sesuai di ambil oleh ibu mengandung kerana ia mungkin mengakibatkan cirit birit kepada anak yang di susu. Amat sesuai di ambil kepada mereka yang mengalami masalah sembelit
2. Alfalfa - membantu di dalam proses detox, yang mana ia mencuci hati, darah dan usus

Bakar

Untuk memastikan tubuh kita kurus dan langsing kita hendaklah membakar lemak-lemak yang bersarang di dalam tubuh badan kita. Antara supplemen yang di syorkan untuk pembakaran lemak-lemak tersebut adalah;

1. Lecitin - bertindak sebagai pembersih salur darah. Ia bertindak sebagai pengemulsi semulajadi yang mana ia akan menyebabkan lemak akan terapung di dalam darah dan tidak akan melekat di dinding membran.
2. Omegaguard - merendahkan kolesterol dan mengawal masalah obesiti

Bina

Setelah lemak-lemak di dalam badan telah di pecahkan dan di buang, sudah tentu badan kita akan mengeleber. Oleh sebab itulah kita perlu membina balik badan kita dengan membentuk otot untuk mengisi balik ruang yang telah di tinggalkan oleh lemak-lemak jahat. Untuk membina otot kita memerlukannya dari sumber protein. Shaklee menawarkan produk berikut untuk sumber protein.

1. Cinch Shake Mix - kandungan protein di dalam Cinch Shake Mix di gunakan untuk membina otot, yang mana ototlah yang menolong menaikkan kadar metabolisma dan juga membakar kalori. Ia juga membantu mengurangkan rasa lapar.
2. ESP - di syorkan untuk ibu-ibu yang menyusu. Ibu menyusu tidak disyorkan mengambil Cinch Shake Mix, kerana ia kurang kalori berbanding ESP. Ibu menyusu memerlukan lebih banyak kalori.

Tips Diet

1. Minum air sekurang-kurangnya 3 liter sehari
2. Jangan skip makan utama terutamanya sarapan
3. Jangan makan kudapan antara waktu makan
4. Kurangkan makanan berlemak, garam dan gula
5. Exercise sekurangnya 3 kali seminggu
6. Ambil ukuran badan dan berat badan sebelum memulakan diet

Ramai yang dah berjaya menurunkan berat badan dengan Set Kurus Shaklee....anda bila lagi...dengan Set Kurus Shaklee bukan sahaja berat badan turun, malah badan makin sihat ( diet secara alami)

Testimoni 1

Testimoni 2

Testimoni 3

Jom pm/sms/whatsapp 012 3945670 untuk mendapatkan Set Diet/Kurus Shaklee dan konsultasi percuma akan di berikan.

Kegemukan/ Obesiti

Assalamualaikum...

GEMUK.....TIDAK.....

Ini adalah satu mimpi ngeri bagi setiap orang. Tiada sesiapa pun yang ingin gemuk. Setiap dari kita mesti menginginkan bentuk badan yang menarik dan kesihatan yang baik. Seseorang itu di kategorikan sebagai gemuk/Obesiti apabila berat badan kita adalah melebihi 20% daripada berat badan ideal. Berikut adalah carta berat badan ideal.

Punca Gemuk/ Obesiti

• Gaya hidup yang tidak sihat di mana pengambilan makanan yang mempunyai lemak yang tinggi dan makanan segera, apabila kalori yang masuk ke dalam badan melebihi kalori yang diperlukan, ini akan menyebabkan pengumpulan lemak di bahagian tertentu tubuh.
• Gaya hidup yang kurang aktif, kurang melakukan senaman
• Faktor keturunan & Genetik
• Faktor Kesihatan
• Ubat-ubatan yang di ambil
• Faktor Emosi
• Merokok
• Umur yang makin meningkat. Apabila umur meningkat kadar metabolisma seseorang itu akan menurun
• Ibu-ibu yang mengandung, di sebabkan oleh perubahan hormon

Jenis-jenis Kegemukan

• Gemuk Air - Di sebabkan oleh kandungan air berlebihan yang tidak diperlukan didalam badan. Gemuk Air akan menyebabkan badan mengeleber dan tidak pejal. Seseorang yang gemuk air akan cepat merasa letih dan mengah
• Gemuk Angin - Di sebabkan angin yang berlebihan di dalam badan. Biasanya seseorang itu akan terasa sebu dan mudah mendapat sakit kepala
• Gemuk Lemak/Daging - Lemak yang berlebihan di dalam badan yang mana ia akan berkumpul bersama daging. 

Kesan Kegemukan/ Obesiti

Apabila seseorang itu mengalami masalah kegemukan, ia akan mudah mendapat penyakit-penyakit kronik seperti penyakit jantung, strok, tekanan darah tinggi, diabetes dan lain-lain lagi
Ia juga akan susah untuk bergerak aktif dan cepat mengah/ penat

Cara Mengatasi masalah Kegemukan/Obesiti

• Mengamalkan cara pemakanan yang sihat, kurangkan makanan berlemak, manis dan masin
• Minum air secukupnya, sekurang-kurangnya 8 gelas sehari. Air melancarkan peredaran darah dan membersih kotoran di dalam badan
• Bersenam, ia membuatkan kita lebih cergas dan sihat dan juga menguatkan jantung
• Rehat secukupnya. Seorang dewasa memerlukan tidur yang cukup sekurang-kurangnya 8 jam sehari
• Diet untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Shaklee ada menyediakan Set Diet/Kurus Shaklee untuk membantu mereka yang mengalami masalah kegemukan/Obesiti.

 Jom kita sama-sama mengamalkan cara hidup yang sihat untuk mendapatkan kesihatan yang baik dan bentuk badan yang lebih menarik...;-)